Аптечка путешественника или что взять с собой, отправляясь в отпуск.

Летний отпуск – особо любимый и долгожданный. В это время можно отлично отдохнуть, как в заграничных далеких странах, так и у себя на Родине.

Отдых необходим, так как помогает нам сменить обстановку, получить новые незабываемые впечатления, на время забыть о круговерти повседневных дел и забот, побыть наедине с самим собой или в компании лучших друзей.

Но планируя отдых и предвкушая будущее удовольствие, не стоит забывать об возможных неожиданностях, которые могут подстерегать в другой стране. Палящее безжалостное солнце, незнакомая и непривычная еда, укусы москитов, мелкие травмы и местные инфекции могут омрачить любой отпуск.

Как правило, к предстоящей поездке начинают подготавливаться за много дней до предполагаемой даты отъезда, поэтому в это время, помимо сбора дорожных вещей и документов не стоит забывать и о средствах первой помощи. Они помогут Вам сэкономить свое время на поиск лекарств в чужой стране (которые часто могут носить другие названия) и облегчат состояние до прихода доктора.

Что же необходимо положить в аптечку путешественника?

В первую очередь, это лекарственные препараты, которые назначил врач для постоянного употребления (это могут быть препараты для нормализации давления, сердечно-сосудистые средства, для регуляции уровня холестерина и сахара в крови и многие другие).

Кроме этих препаратов, чаще всего путешественнику советуют брать с собой:

- Жаропонижающие и болеутоляющие: парацетамол, нурофен, цитрамон П, ибупрофен, нимесулид и их различные аналоги. Эти препараты используются при повышенной температуре и болях различной природы (зубная, головная, мышечная и т.д.), а также при общем недомогании (озноб, простуда).

- Спазмолитики: но-шпа, дротаверин, спазмалгон и другие. Помогают при болях в желудке, в предменструальный период и при спазмах различной природы.

- Глазные капли. Чаще всего это сульфацил натрий (альбуцид). Он может подстраховать при попадании в глаза инородных тел (пыли, песка и микроорганизмов вмести с ними), которые могут быть занесены сильным ветром или грязными руками.

- Средства от диареи. Это диара, имодиум, лопедиум, лоперамид и другие.

- Препараты от отравления. Это регидрон, а также смекта, энтеросгель, полисорб МП, активированный уголь и другие сорбенты синтетического и натурального происхождения, например ФортиФай.

- Препараты для улучшения пищеварения. Из-за обилия всевозможной еды путешественники часто страдают вздутием живота, ощущением тяжести после приема пищи, повышенным газообразованием и другими проблемами с пищеварением. Организму, привыкшему к другой кухне и другому распорядку еды, бывает трудно переварить незнакомую, а часто и тяжелую пищу. Для облегчения переваривания и усвоения пищи используются ферментные препараты, например: мезим, фестал, панзинорм, эксклезайм и другие.

- Средства защиты от солнца. Это различные солнцезащитные крема и лосьоны, которые наносятся на чистую кожу перед выходом на солнце. Следует помнить, чем светлее кожа и чем ярче солнечный свет, тем выше должен быть SPF фактор (солнцезащитный фактор). После купания крем должен наноситься заново. Но даже крема с максимальной степенью защиты от солнца не смогут Вас защитить от палящего зноя с 12.00 до 16.00 дня. Поэтому в это время лучше воздержаться от длительного пребывания на солнце. После пляжа или прогулок на кожу нужно нанести успокаивающий лосьон или крем, оказывающий восстанавливающее, регенерирующее и успокаивающее действие. Это может быть бепантен, пантенол крем или спрей, боро-крем и многие другие. С этой же целью может быть использован препарат Хлорофилл компании Сантегра. Разведенный в небольшом количестве теплой воды он обладает хорошим регенерирующим и антисептическим действием, способствует более быстрому восстановлению поврежденной на солнце коже. Используется в виде аппликаций и протираний.

- Средства от укусов насекомых. Это различные спреи и мази, отпугивающие москитов и других насекомых, а также наружные средства для облегчения зуда: фенистил, ла-кри и т.д.

- Препараты от аллергии. Помогают снять основные симптомы аллергии: зуд, слезотечение, покраснение глаз, насморк, постоянное чихание, отечность и другие. Чаще всего используется супрастин, тавегил, диазолин, зодак и т.д.

- Средства для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма. Помогают адаптироваться при смене климата и часовых поясов, а также защититься от местных инфекционных заболеваний. Это могут быть синтетические или натуральные препараты: арбидол, анаферон, оциллококцинум, гемалон 500, паударка и другие.

Рекомендуем взять с собой в путешествие:

Также в аптечке должны быть перевязочные материалы, лейкопластырь, средства дезинфекции (зеленка, йод, перекись водорода или хлоргексидин биглюконат).

По своему усмотрению Вы можете дополнить дорожную аптечку другими препаратами, например, средствами от укачивания, слабительным, противомикробным и т.д.

Конечно, вовсе не обязательно брать все из вышеперечисленного, достаточно взять по одному наименованию с учетом длительности поездки и количества пассажиров.

Вероятнее всего, Вам не потребуются скорая медицинская помощь, но заранее собранная аптечка обеспечит Вам уверенность и комфортный отдых.

Автор: Лунёва Любовь. Google+